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오메가3 란?
오메가 3 지방산은 인체에 필요한 요소로 EPA,DHA,DPA로 구성된 긴 사슬의 다중 불포화지방산(PUFA)이다. 오메가 3 지방산은 뇌의 필수영양소로 학습능력 향상, 뇌출혈 예방, 콜레스테롤과 중성지방 수치 저하, 순환기계의 기능 향상, 건강한 피부와 머리카락 상태 유지 등의 다양한 효능이 있다고 알려져 있다.
오메가 3 지방산은 인체에 필요한 요소로 EPA,DHA,DPA로 구성된 긴 사슬의 다중 불포화지방산(PUFA)이다. 오메가 3 지방산은 뇌의 필수영양소로 학습능력 향상, 뇌출혈 예방, 콜레스테롤과 중성지방 수치 저하, 순환기계의 기능 향상, 건강한 피부와 머리카락 상태 유지 등의 다양한 효능이 있다고 알려져 있다.
오메가3 비교표
| Natural Factors, RxOmega-3 Factors Pharmaceutical Grade | Carlson Labs, Super Omega-3 Fish Oil, 1000 mg | Now Foods, Omega-3 | Carlson Labs, Norwegian Salmon Oil, 1000 mg | Nordic Naturals ,ULTIMATE OMEGA | ||
| tablets | 120 | 130 | 200 | 230 | 180 | |
| 권장량 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | |
| won | $16(20,552) | $13(16,698) | $13(16,698) | $36(46,242) | ||
| won/t | 171 | 129 | 73(145) | 257(513) | ||
| 30일 | 5130 | 3870 | 4350 | 15414 | ||
| Omega-3 Fatty Acids | mg | 630 | 600 | 680 | 750 | |
| EPA (Eicosapentaenoic Acid) | mg | 400 | 300 | 360 | 360 | 650 |
| DHA (Docosahexaenoic Acid) | mg | 200 | 200 | 240 | 250 | 450 |
| Other Omega-3's | 100 | 80 | 180 | |||
| Vitamin E (mixed tocopherols) | IU | 3 | 10 | 2 | 20 | 30 |
| Oleic Acid (Omega-9) | mg | 56 | ||||
| Fish Oil Concentrate (anchovy, sardine) | mg | 1065 | ||||
| Natural Fish Oil Concentrate | mg | 2000 | ||||
| Calories from Fat | g | 10 | 9 | 20 | 18 | 18 |
| Total Fat | g | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Saturated Fat | g | 0 | 0.5 | 0.1 | ||
| Polyunsaturated Fat | g | 1 | 1 | |||
| Monounsaturated Fat | g | 0 | 0.5 | |||
| Cholesterol | mg | 20 |
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