헬스시작. 보충제 조사. WPH , WPI, WPC
이번 달 부터 헬스를 시작했다. 헬스이후 밥 맛이 땡기고 급격히 간식을 먹게 되었는데. ㅋㅋ 아무래도 헬스한 직후 바로 단백질을 먹어줘야 근육이 생성된다고 해서 헬스보충제를 알아보고 있는 중 현재 WPH , WPI, WPC 에 대해서 알아보고 있다. 위 과정은 필터링방식에서 3가지를 분류 된다고 한다. 1. WPC (Whey Protein Concentrate ) 위의 영어 단에에서 보듯이 WPC 는 농축 / 유청 / 단백질 이라고 할 수 있습니다. WPC는 가장 기본이 되는 유청으로서 치즈를 생산하면서 나오는 부산물을 일정한 정제과정을 거쳐 만들어 내는 제품입니다. 가공방법 : 우유를 이용해 치즈를 만들 때 발생하는 자연부산물인 유청을 침전, 여과, 투석 등의 물리적 분리기술을 이용하여 만든 단백질 보..
