타임지가 선정한 10대 음식
타임지가 선정한 10대 음식 1. 토마토 : 붉은색을 내는 리코펜(lycopene)이 전립선암을 비롯한 각종 암 발생위험을 줄인다.비타민 C도 풍부하여 감기바이러스와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 다른 과일에 비해 칼로리도 낮아 다이어 트 및 당뇨병 환자에게도 추천할 수 있다. 토마토의 효능 리코펜이 풍부한 토마토, 리코펜 성분으로 붉은 빛을 냄. 비타민C, 비타민B, 루틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있는 건강식품, 고혈압, 당뇨병, 신장병 등 만성질환을 개선시키는 데 효능. 변비를 없애주고 고운 피부를 가꾸어줌. 갱년기 여성들의 질환에 매우 좋은 식품 토마토의 함유성분 강력한 노화 방지 성분으로 세포의 대사에서 생기는 활성산소와 결합해 이를 몸 밖으로 배출, 전립선암 등을 예방하는 ..
