종합비타민제, 오메가-3 어떤 것을 살 것인가?
안녕하세요. 요즘 제가 좀 바뻐서 올린다고 하다가 이제야 올립니다. ( 아래 내용은 주관적 내용이기 때문에 너무 믿지는 말아주세요. 더 찾아보시고 더 공부하셔야 합니다. ^^) 잘 모르시는 분들을 위하여 간략하게 이야기를 하고 한가지씩 알려드리겠습니다. 1. 종합비타민제, 오메가-3 한국 종합비타민제 - 비콤씨, 아로나민골드, 우루사, 센트룸 여러가지가 있습니다. 그러나 한국종합비타민제는 외국의 유명한 종합비타민제와 비교했을 때, 상상을 초월할 정도로 너무 낮은 햠량을 가지고 있습니다. 외국 종합비타민제 하나를 먹는 것으로 우리나라의 종합비타민제 3~4개를 먹는 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모든 사람이 알고 있는 센트룸은 우리나라에 들어와서 판매가 되고 있는데, 사실 90년대에는 좋은 영양제였지만 20..